É assim que você pode ser 1% melhor a cada dia

É difícil ser melhor, não é? Quando outro fracasso surgir, não desista, pois a vida é uma jornada e não uma corrida em que você precisa fazer tudo imediatamente. O autocrescimento é um processo gradual e não há sucesso durante a noite.


É difícil ser melhor, não é? Quando outro fracasso surgir, não desista, pois a vida é uma jornada e não uma corrida em que você precisa fazer tudo imediatamente. O autocrescimento é um processo gradual e não há sucesso durante a noite. Você precisa dar um pequeno passo todos os dias para ser melhor em algo no futuro, não amanhã. Aqui estão algumas maneiras de como você deve tentar ser alguém melhor a cada dia.



Seja paciente.

É assim que você pode ser 1% melhor a cada dia



O que você quer de si mesmo não pode acontecer imediatamente. Você deve prestar atenção ao longo do processo. Haveria dias entediantes e a vida não se tornaria interessante de repente. Não existem hacks rápidos para conseguir nada neste mundo. Pare de ler sobre o que você deve fazer e não fazer, aja.

Seus objetivos irrealistas não são inspiradores.

Quando os sonhos são grandes demais para serem alcançados, eles podem oprimi-lo e fazer com que se sinta um fracasso. Em vez disso, você deve dar pequenos passos e, assim, ser inspirado por suas ações positivas. Seu cérebro tende a ficar com medo de ver as tarefas difíceis e, assim, fazer o que é mais fácil e definir essa pequena meta por enquanto.



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Você tem que fazer sacrifícios.

É assim que você pode ser 1% melhor a cada dia

Você nem sempre obterá tudo o que deseja na vida e os sacrifícios são parte integrante. Se você precisa sentar e trabalhar em seu projeto em uma noite de sábado, em vez de sair com seus amigos, você deve se sentir orgulhoso de fazê-lo. Você estará mais perto de seu objetivo se estiver fazendo sacrifícios para chegar ao destino desejado.



Comece a desenvolver bons hábitos

Você não precisa substituir o jantar por saladas todas as noites, mas pode experimentar três vezes por semana até começar a apreciá-lo. Um pode ser melhor se tiver uma rotina saudável. No primeiro dia, você pode tomar seis copos de água, no dia seguinte são 8. Se for caminhar meia hora, acrescente mais dez minutos depois de alguns dias.

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Ler.

Leia quase todos os dias. Mesmo se você começar com duas páginas por dia, isso é bom o suficiente. Ler tem benefícios psicológicos e melhoraria sua saúde mental. Os livros podem abrir sua mente para diferentes situações com as quais você se depara na vida e você pode ser capaz de encontrar respostas para as suas próprias. Ler antes de dormir tem o efeito mais relaxante em seu cérebro. Em vez de percorrer o feed do Instagram, reserve um tempo para ler um livro.

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Tenha uma rotina matinal saudável.

É assim que você pode ser 1% melhor a cada dia

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Bem começado, está meio feito, não é? Se você começar o dia com uma boa nota, o resto do dia pode ser bom. Você ficaria mais calmo e teria mais paciência. Tome uma xícara de café ou chá quente, faça alguns alongamentos e comece o dia. O alongamento ajuda a liberar o estresse e reduz a dor muscular. Eles tomariam apenas 15 minutos do seu tempo de qualquer maneira, então por que não fazer isso?

Ser consistente

Consistência e determinação são as chaves para atingir os objetivos. Seja o que for que você planejou, mantenha-se firme e mantenha-o sob seu foco. Faça com que seja uma prioridade fazer pelo menos uma coisa que o aproxima de ser melhor. Mesmo se você cair para trás, levante-se e comece a se mover novamente.

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Dedique tempo a uma nova habilidade.

É assim que você pode ser 1% melhor a cada dia

Existem algumas habilidades que você deseja desenvolver? Em seguida, comece a dedicar pelo menos 30 minutos do dia a ele. Seja em relação à gestão de equipes, qualquer habilidade para trabalho de escritório ou hobby pessoal; você deve dedicar seu tempo para aprender algo novo. Você permaneceria otimista e nunca se sentiria mundano se sempre passasse algum tempo fazendo tarefas diferentes. Eventualmente, quando você aprender, você se sentirá orgulhoso de si mesmo.

É por isso que foi dito 1%.

Mesmo se você for um perfeccionista, dar um passo de bebê em direção ao seu objetivo irá beneficiá-lo a longo prazo.