Monday Blues? 5 maneiras de dizer adeus a eles

Você não odeia quando o alarme acorda após o fim de semana e percebe que precisa voltar ao trabalho? Chegar ao trabalho na segunda-feira de manhã é uma situação que todos consideramos muito trabalhosa.


Você não odeia quando o alarme acorda após o fim de semana e percebe que precisa voltar ao trabalho?



Chegar ao trabalho na segunda-feira de manhã é uma situação que todos consideramos muito trabalhosa. Começamos a temer a semana inteira que vem pela frente, e isso é o suficiente para matar nosso burburinho após o fim de semana. Quanto mais você pensa sobre isso, pior fica, e isso não é um bom começo de semana. (Porque essa atitude carece de paixão e da motivação necessária para começar a trabalhar após um longo fim de semana de bom descanso.)



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Você está concordando afirmativamente com todos esses pontos? Se sim, então você tem um caso grave de tristeza de segunda-feira! Nada para se preocupar, quase todos nós enfrentamos a mesma situação em uma manhã de segunda-feira. Então, como lidar com isso?

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a dar adeus ao blues de segunda-feira e, em vez disso, recebê-lo com um sorriso alegre!



Comece o dia cedo com uma intenção

Monday Blues 5 maneiras de se despedir deles
Os fins de semana são quando você consegue dormir o dia todo e se sentar e descansar de pijama. Por isso, voltar ao trabalho na segunda-feira de manhã é como um despertador. E muitas vezes, deixamos nossa preguiça nos arrastar para baixo.

O fim de semana tranquilo deixa nosso corpo letárgico, e esperamos que segunda-feira também seja o mesmo. Então, acabamos atrasados ​​porque apertamos o botão de soneca muitas vezes. Mas, se você planeja seu dia e começa cedo, não precisa se preocupar com coisas apressadas. Tenha a intenção de viver o dia positivamente e você experimentará um dia totalmente melhor.

Mime-se!

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Com pressa para trabalhar na segunda-feira de manhã? Não pule o seu café da manhã.



A comida é uma ótima maneira de enfrentar a tristeza desagradável de segunda-feira. O que pode ficar pior do que andar com o estômago vazio quando você está de mau humor? Incremente suas manhãs de segunda-feira, começando o dia com um delicioso café da manhã e alimentos para melhorar o humor.

Estamos sempre desanimados e preguiçosos às segundas-feiras, mas se o seu prato estiver cheio de comida estimulante e saudável, isso não apenas ilumina o seu humor, mas também é bom para você.

A comida deliciosa é como combustível para seu corpo enfrentar a tristeza de segunda-feira. Nada supera a depressão melhor do que sua comida favorita!

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Prepare-se para segunda a sexta

Monday Blues 5 maneiras de se despedir deles
Sempre acumulamos muito trabalho da semana anterior para começar na segunda-feira. O que torna uma segunda-feira ainda mais estressante e cheia de muito trabalho para fazer. Portanto, prepare-se para a próxima segunda-feira, terminando alguns trabalhos na sexta-feira. Ao cuidar do trabalho, você pode começar a próxima semana com menos estresse. Você pode não querer ter uma mesa cheia de tarefas desagradáveis ​​esperando para serem concluídas na manhã de segunda-feira.

Mantenha-o leve e relaxado e seu humor ficará melhor.

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Parecer bem sentir-se bem

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As segundas-feiras não precisam ser tão ruins quanto pensamos que seriam! Pode ser o dia em que você se veste de forma elegante e fabulosa!

Você pode se sentir mais feliz usando uma roupa estilosa que faz você se sentir bem.

Você pode não estar animado com uma segunda-feira, mas pelo menos não faça parecer óbvio vestindo-se como se estivesse menos interessado em aparecer.

Você ficará surpreso com o quanto as roupas que você veste podem afetar como você está se sentindo! E isso sem falar nos elogios de seus colegas de trabalho. Isso só vai melhorar seu humor e você se sentirá bem por dentro.

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Faça uma lista planejada de coisas

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Prepare sua lista de tarefas para a próxima semana. Você pode fazer isso no domingo ou até mesmo na sexta-feira.

Reserve algum tempo para planejar as coisas para que não se torne difícil de lidar na segunda-feira. Caso contrário, você pode começar a semana se sentindo sem noção e perder muito tempo planejando o que fazer ao longo da semana.

Estar preparado com antecedência é uma boa maneira de lidar com a tristeza de segunda-feira. Você se sentirá mais no controle e estar pronto um dia antes é certamente uma maneira inteligente de começar a semana.

Agora que você sabe como vencer a tristeza das segundas-feiras, passe o dia de forma agradável e feliz!

Lembre-se de que sempre há algo bom pela frente - porque faltam apenas cinco dias para o fim de semana! Quanto mais você deixar a ideia de segunda-feira incomodá-lo, mais para baixo você se sentirá.

Pode ser um ótimo dia para começar sua semana e, antes que você perceba, já acabou. Experimente algumas dessas dicas e veja como elas o ajudam a lidar com a tristeza de segunda-feira. Então, vá em frente e tenha uma ótima semana!