Como se defender

Você sempre foi uma pessoa tímida que não tem coragem suficiente para dizer o que pensa ou se defender, em vez de se agarrar à maioria, mesmo que ele discorde em sua maioria.


Você sempre foi uma pessoa tímida que não tem coragem suficiente para dizer o que pensa ou se defender, em vez de se agarrar à maioria, mesmo que ele discorde em geral. Você tem a sensação de que outras pessoas estão gerenciando você e impõem suas opiniões, e você não quer excluir, NÃO, eu não quero ou NÃO, eu também não concordo com isso? Se você se reconheceu no anterior, certamente tem problemas com confiança. Mas há maneiras de adquiri-lo, é claro - por meio do treinamento, que o ajuda a se libertar e a tomar medidas ativas para atingir seus objetivos sem medo. Faça para você e para seu futuro melhor algumas dessas coisas.

Aprenda a dizer NÃO

Como se defender



Muitas vezes nos encontramos em uma situação em que concordamos em fazer algo que não nos convém. Achamos difícil dizer não e não queremos machucar nosso interlocutor. Mas, dessa forma, nos machucamos sem problemas. Fazemos coisas que não queremos - não podemos nos opor a vizinhos chatos, vamos ajudar nossos colegas se eles nos pedirem, embora tenhamos que cancelar o negócio com nossos amigos. Às vezes é necessário dizer não - ninguém ficará com raiva.

Se as pessoas não aceitam o seu não como resposta, talvez você aja errado. Atitude e voz incertas não parecem convincentes. Pratique sua atitude - solidifique-se. A maneira mais fácil é observar seu interlocutor nos olhos, com os dois pés apoiados firmemente no chão e os ombros para trás para ficar em pé. Pare de dar uma explicação. Você não precisa, atrás de cada não, explicar ao interlocutor em detalhes por que você não pode ajudá-lo no momento.

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Ser autoconfiante, mas ainda cuidadoso!

Pessoas autoconfiantes ouvem os outros interlocutores com atenção, nunca os interrompem. O que é particularmente importante para cada pessoa é apresentar uma crítica. Pessoas autoconfiantes aceitam muito bem uma crítica porque sentem que todos têm direito à sua opinião, não a percebem como o fim do mundo porque não dependem da opinião e aceitação de outra pessoa. Na companhia dessas pessoas, outras pessoas também se sentem confortáveis ​​e relaxadas.

É por isso que trazemos algumas dicas de como se livrar de sua “casca” e finalmente se impor para que outros possam ouvi-lo:

Leitura Adicional : Como se tornar emocionalmente forte

Técnicas para uma postura firme:

Como se defender

- Sempre fale positivamente sobre você.

- Mantenha uma atitude positiva e fique longe de pessoas que transmitem más vibrações e o privam de energia com fofocas.

- Seja seu próprio melhor amigo.

- Aprenda com seus próprios erros, não se culpe constantemente

- Sem dúvida em suas habilidades, independentemente do que os outros dizem a você.

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- Respeite as outras pessoas porque elas também respeitarão você.

Como pedir um favor a alguém?

Quando você precisar de um favor, seja breve. Explique seus requisitos. Não há necessidade de se desculpar porque você está em busca de um favor, mas sim fazer com sua história uma obrigação moral para com aquela pessoa para que ela precise ajudá-lo.

Leitura adicional: Como parar de se comparar aos outros

E como pedir perdão?

Como se defender

Se seu comportamento se referir a circunstâncias que estão além de seu poder, será aceito de forma muito mais favorável do que um pedido de desculpas, que menciona apenas aqueles motivos para os quais você poderia ter alguma influência. Se a situação não estava além de seu poder, o único juiz de suas próprias qualidades e comportamentos é você.

Quando você quer fazer uma crítica ...

Antes de fazer uma crítica, diga algo bom. Critique o ato de alguém, não a pessoa, e deixe-a saber que você está com ela, apesar de tudo. Não podemos apenas dar elogios. A pessoa precisa saber o que fez de errado e por que o que fez é ruim. Caso contrário, ele não poderá mudar seu comportamento. Além disso, se apenas elogiarmos, as pessoas provavelmente não acreditarão em nós.

Leitura adicional: Como ser você mesmo

Todas essas coisas desempenham um papel em sua própria maneira, no sentido de que você se defende e pára de fazer tudo em benefício de outra pessoa e contra você mesmo.

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