Dr. Shimi Kang - Como a adaptabilidade é a chave para a felicidade.

Estamos vivendo em um mundo onde as pessoas podem conversar com seus parceiros por horas no celular, mas não conseguem ter uma conversa decente durante um encontro. Estar ocupado é considerado um símbolo de importância. Por outro lado, a tecnologia nos arruinou tanto mentalmente quanto fisicamente. É uma verdade amarga.


Estamos vivendo em um mundo onde as pessoas podem conversar com seus parceiros por horas no celular, mas não conseguem ter uma conversa decente durante um encontro. Estar ocupado é considerado um símbolo de importância. Por outro lado, a tecnologia nos arruinou tanto mentalmente quanto fisicamente. É uma verdade amarga. As crianças hoje em dia não querem ir ao parquinho porque tendem a manter os olhos grudados em uma tela de 6 polegadas. Além disso, pessoas com paixão e coragem às vezes são vistas como infelizes e nem mesmo sabem o motivo. Na realidade, a principal razão é que nós, humanos, pensamos que somos a pedra angular de apenas um campo e se uma pessoa não está se adaptando com a mudança no novo ambiente, a vida dessa pessoa está fadada a ser 'infeliz'.



Dr. Shimi Kang



Dr. Shimi Kang - um premiado médico formado em Harvard, também pesquisador, especialista em mídia e palestrante sobre motivação humana. Seu brilhantismo em psicologia é como um tubarão nadando em um aquário. Quando estudava medicina, decidiu trabalhar para a Organização Mundial da Saúde (OMS) na Suíça. Com um sentimento intuitivo de ajudar e compreender as pessoas desde jovem, ela queria compreender os desafios da saúde em nível global e como ela poderia se encaixar no molde e ajudar o mundo a ser melhor. Foi quando ela acabou na divisão de saúde mental.

Leitura adicional: Allison Graham - o ninja da resiliência



A experiência em Genève abriu seus olhos que imediatamente ficaram vermelhos quando ela testemunhou a situação atual das condições globais de saúde. Ela soube que uma em cada quatro pessoas na Terra sofre de problemas de saúde mental. Tendo trabalhado com milhares de pessoas de todas as classes sociais, ela percebeu que o mundo está em apuros. Com isso em mente, ela mergulhou em uma jornada para fazer a diferença neste mundo e dar coisas que todo ser humano busca: Felicidade e Profundidade.

Dr. Shimi Kang

Ela cavou fundo e mergulhou no campo da psicologia, biologia e neurociência. Segundo ela, o principal motivo que leva ao estresse mental é o pensamento de ‘Perfeccionismo’ em tudo o que fazemos. Todo mundo quer ter uma aparência perfeita e ser perfeito em suas vidas. O mundo da Internet sabotou a definição de perfeccionismo. No mundo de hoje, as pessoas querem tornar suas vidas virtualmente boas nas plataformas de redes sociais, e não na realidade. Infelizmente, a percepção das pessoas nas redes sociais é moldada pela forma como se veste. Para receber um comentário positivo, as pessoas recorrem a filtros de fotos para parecerem perfeitas e serem aceitas pela chamada 'sociedade perfeccionista'. Por outro lado, um comentário negativo pode deixá-lo traumático, levando-o a severos depressão.



cómo atraer a las personas adecuadas

Leitura adicional: Claire Snyman - A mulher que mudou a arte de lidar com doenças graves

Tendo investigado a causa deste problema de saúde que requer atenção imediata, Shimi chegou à conclusão de que a depressão causa privação de sono, isolamento social e restringe-os a interagir socialmente. Esses são alguns dos fatores pelos quais nós, humanos, estamos embarcando novamente no trem do estresse. Segundo pesquisas, uma pessoa vive em média 78 anos e passamos 28,3 anos de nossa vida dormindo. Isso é quase um terço de nossas vidas, mas 30% de nós lutamos para dormir bem.

Dr. Shimi Kang

Depois de anos pesquisando como um grão em um saco, “é a“ adaptabilidade ”que faz a diferença entre o sucesso e o fracasso”, diz Shimi. Ela tem uma sensação intuitiva de que a solução deveria ser mais autêntica e simples. A pessoa ou empresa que consegue se adaptar a um ambiente pode levar a uma vida incrível, enquanto, por outro lado, uma pessoa com garra e paixão, mas incapaz de se adaptar às mudanças, será como um cachorro sem o poder do olfato. Sua investigação sobre adaptabilidade destrancou muitas portas incertas sobre a felicidade. Eventualmente, o conceito de adaptabilidade que ela criou tem ajudado muitas pessoas em todo o mundo a viver uma vida melhor.

edad19

Embora more em uma metrópole do Canadá - uma cidade moderna com excelente infraestrutura e três filhos, ela ainda teve desafios para criar os filhos. “Eu sou um médico formado em Harvard e passei quase metade da minha vida no campo da psicologia. Por que estou tendo dificuldade em criá-los? ” ela se questionou. Foi só depois de uma extensa pesquisa que ela soube que esse cenário prevalece em todos os lugares desprovidos de casta, geografia ou nacionalidade. Portanto, ela tem a missão de ajudar os pais do século 21 a lidar com essas questões.

Leitura adicional: Dr. Cortney Warren - A Psicologia da Auto-decepção

Shimi levava seus filhos ao aquário - e eles se interessavam muito por golfinhos e animais. Mais tarde, ela aprendeu que o cérebro dos Golfinhos tem um centro maior de conexão social, empatia e amor - ainda maior do que o cérebro humano. Ela achou isso muito intrigante. “É um conceito estranho relacionar os humanos a um mamífero que vive totalmente debaixo d'água.” Ela continua: “Esses tipos de conceitos incomuns só vêm à sua mente quando você fica longe da tecnologia e abraça a natureza”. Os golfinhos são muito adaptáveis ​​- como já foi discutido; adaptabilidade é a chave para uma vida incrível.

Anteriormente, o conceito de ‘Mãe Tigre’ foi usado como um método para pais de filhos em que os pais costumavam pressionar e bater em seus filhos. Shimi queria mudar essa abordagem bizarra e veio com um novo caminho conhecido como “Caminho dos Golfinhos”. Em sua investigação, ela descobriu que os golfinhos são felizes, saudáveis ​​e fortes e ela se perguntou por que os humanos não são. “Os humanos se esqueceram do que significa ser humano”, diz ela.

Dr. Shimi Kang

Shimi usou o golfinho como metáfora. Sua ideia consiste em três elementos que são P.O.D. Onde:

  1. P significa jogar golfinhos sempre brincam e hoje em dia nós, humanos, nunca o fazemos. Por jogo, significa qualquer exercício físico ou esporte ao ar livre, em vez de jogar no celular. A 'brincadeira' é um grande aliviador de estresse e leva à inovação.
  2. O significa que os outros golfinhos estão socialmente conectados uns aos outros, mas nós, humanos, não. Algumas crianças estão deprimidas porque não querem compartilhar sua dor.
  3. D significa que o golfinho de Downtime dorme adequadamente, enquanto, por outro lado, nós, humanos, muitas vezes sacrificamos nosso sono por ambições que acabam por levar a vários problemas de saúde.
    Para alguém que está lutando para criar seus filhos, o conceito de P.O.D é a resposta às suas orações.

Leitura adicional: Susanna Halonen - a happyologista

Você sabe?

preferirías pelear

Quando estamos dormindo, somos recompensados ​​por substâncias neuroquímicas positivas, como dopamina e serotonina.

Em 2014, ela escreveu o livro “The Dolphin Parent: Raising Healthy, Happy and Self-Motivated Kids.” Tornou-se o mais vendido nacionalmente, tendo ganhado o prestigioso prêmio de livro 2015 US News International na categoria Parenting and Family. O livro foi traduzido e lançado na Alemanha, Rússia e China. A Dra. Shimi recebeu em 2012 a ‘Medalha do Jubileu de Diamante da Rainha Elizabeth II’ e ‘2016 YWCA Woman of Distinction Award’ por seus anos de excelente serviço comunitário em saúde e bem-estar.