7 coisas para lembrar se você ama alguém com ansiedade

A ansiedade é uma coisa que irrita você e seu amante igualmente. Isso estraga não apenas a sua felicidade, mas também a felicidade do seu amante. É bastante natural que todos fiquem nervosos às vezes. Mas, para aqueles com ansiedade, eles têm o tempo todo.


A ansiedade é uma coisa que irrita você e seu amante igualmente. Isso estraga não apenas a sua felicidade, mas também a felicidade do seu amante. É bastante natural que todos fiquem nervosos às vezes. Mas, para aqueles com ansiedade, eles têm o tempo todo. É o único fator negativo que afeta a pessoa e aqueles que a rodeiam. Os relacionamentos podem azedar devido a muitos motivos, sendo o mais comum a ansiedade. Se você ama uma pessoa com ansiedade, deve ter em mente muitas coisas que o ajudarão a lidar com ela. Caso contrário, isso levará a um relacionamento tenso e, por fim, terá uma morte prematura.



Existem basicamente 7 coisas que você deve lembrar se seu amante estiver doente de ansiedade.



Nenhuma razão pode ser atribuída à ansiedade:

Lembre-se se você ama alguém com ansiedade

Você pode acreditar em mim se eu disser que há mais de 40 milhões de casos relatados de ansiedade no dia a dia? Sim, é verdade e pode haver ainda mais que não foram relatados. Não podemos realmente atribuir uma razão particular pela qual as pessoas são afetadas por isso. Também é muito difícil ter uma cura perfeita para isso. O Instituto Nacional de Saúde Mental diz que a ansiedade pode ser, às vezes, ruim o suficiente para arruinar uma família saudável.



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A ansiedade é uma experiência totalmente diferente

A ansiedade fará você sentir como se o mundo inteiro estivesse de cabeça para baixo e logo você entrará em colapso. Você deve entender que ele pode ter um ataque de pânico a qualquer momento. Durante esse tempo, é provável que sua pressão arterial suba anormalmente alta. É provável que ele esteja em um estado de hipertensão do avental branco, onde a luz fora do corpo tende a ser alta e todo o ambiente parece ser completamente hostil.

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Tente desestressá-lo e fazê-lo se sentir relaxado



Sempre que ele tiver um ataque de pânico, ajude-o a se sentir relaxado. Tentar pronunciar palavras como “relaxe” “nada para se preocupar” não o ajudará muito. Em vez disso, tente estar em todos os ouvidos quando ele contar o motivo de sua ansiedade. Sugira soluções e ele agradecerá. Quando você apenas diz a ele para relaxar, ele não dá atenção porque já está tenso e perdeu a capacidade de ouvi-lo. Isso vai agravar o nervosismo além dos limites imagináveis.

Permita que ele fique sozinho quando realmente precisar

Parece-nos um confinamento solitário. Mas realmente é uma bênção para eles serem solitários. Deixe-os passar um tempo sozinhos.

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Entenda que a ansiedade deles pode ser realmente irracional

Lembre-se se você ama alguém com ansiedade

Seu nervosismo ou ansiedade podem ser bobos às vezes. Mesmo que você gaste toda sua energia para explicar a irracionalidade de seus pensamentos, eles continuariam pensando no que vai acontecer a seguir.

Eles podem falhar apesar das precauções

Você nem imagina quantos cuidados eles tomam para não ficarem ansiosos. Mas leva apenas uma fração de segundo para cair como um baralho de cartas. Você deve compreender os esforços feitos por eles para evitar a ansiedade.

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Amor é o que eles precisam

Eles precisam de um ombro para se apoiar e escapar do nervosismo ou da hipertensão. Eles o consideram um refúgio de conforto e você deve fazer tudo o que for necessário para ajudá-los.