7 dificuldades mentais para ter mais confiança em si mesmo

Ter baixa auto-estima ou falta de confiança pode ser horrível. A autoconfiança é necessária para que todos tenham sucesso na carreira e nos relacionamentos.


Ter baixa auto-estima ou falta de confiança pode ser horrível. A autoconfiança é necessária para que todos tenham sucesso na carreira e nos relacionamentos. Acredite ou não em mim, mas toda decisão que você toma exige que você confie em si mesmo, e essa confiança não pode ser alcançada se você já se sente deprimido. Há dias em que algo é tão desafiador que você considera que não será capaz de prosperar nisso. Mas tudo que precisamos é um pouco de esperança, assim como todo herói em um filme precisa quando está prestes a desistir. Sua vida é nada menos que um filme:



Esforçar-se

Hacks mentais para ter mais confiança em si mesmo



À medida que envelhecemos e nossos sonhos tendem a ser esmagados, começamos a construir crenças limitantes como, sim; Eu não posso voar no céu. Bem, tudo bem, talvez você não possa (a menos que seja brilhante demais para criar algumas asas técnicas), mas existem maneiras de saber tudo o que você pode alcançar. Não pense que você não pode fazer algo porque se você se esforçar para superar todos os desafios, você pode.

“Quando preciso do melhor conselho, falo comigo mesmo.”

Você pode ter ouvido as citações semelhantes a esta nota, e isso pode mostrar que uma pessoa é arrogante, mas na realidade, é a melhor maneira de Ganhar confiança . Quando você está falando consigo mesmo na frente do espelho, pode se sentir louco, mas falar com nós mesmos pode aumentar nossas mudanças de humor, nos tornar mais inteligentes e até mesmo melhorar nossa memória. No entanto, você deve garantir que, ao falar consigo mesmo, permaneça positivo, pois isso afetará apenas sua resposta neurobiológica.



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Pense positivo

Hacks mentais para ter mais confiança em si mesmo

Embora seja importante levar em consideração qualquer coisa negativa que venha à sua mente, você deve trazer à tona cinco outros aspectos positivos junto com ela. O preconceito negativo pode ajudá-lo a descobrir o que deve melhorar em si mesmo ou como deve agir em qualquer situação negativa, mas não se deixe levar por pensamentos negativos, pois eles podem se tornar poderosos demais e assumir o controle de todas as suas emoções. Você pode não ser mais capaz de ver quais são seus aspectos positivos.



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Aumente sua curiosidade

Curiosidade ajuda no crescimento interior ao longo de toda a sua vida. O aprendizado não termina quando você tem dezesseis anos ou quando está estabelecido em sua carreira, mas precisa continuar até você respirar. Com curiosidade, nossas mentes estão dispostas a aprender mais e, assim, elas continuam crescendo. Novas experiências e a vontade de saber mais sobre qualquer coisa que apareça podem ajudá-lo a ter confiança em si mesmo. Quando novas ideias são apresentadas, você pode estar profundamente observador e isso abrirá sua mente para novas possibilidades e oportunidades. Assim, eleve a sua curiosidade, pois é a única forma de viver.

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Superando a dúvida

Hacks mentais para ter mais confiança em si mesmo

Sempre temos certas inseguranças e dúvidas sobre nós mesmos, mas podemos evitar que elas destruam nossas crenças. Sempre que surgir a dúvida, contradiga-a dizendo que você pode superar suas falhas e que vai prová-lo completando a tarefa que está diante de você. Pense consigo mesmo: “Ninguém será capaz de me impedir de alcançar meu objetivo, nem mesmo minhas próprias dúvidas.” É a zona de conforto que essas dúvidas constroem para você e você precisa sair dela.

Enfrentando seus medos

Lembra que o manipulador de túnel metafórico estava falando em amigos? Bem, meus amigos, vocês precisam “atravessar o túnel” e “fazer xixi no vento”. Piadas à parte, precisamos superar nossos medos fazendo exatamente o que tememos. Medo de altura? Vá para o topo do prédio e grite bem alto. Saiba qual é o seu pior medo e chegue perto dele. O que pior poderia acontecer? Assuma o controle de sua vida fazendo o que deseja e superando o medo que o está prendendo.

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Tenha orgulho de si mesmo

Hacks mentais para ter mais confiança em si mesmo

Por último, você deve se orgulhar das coisas que conquistou ou dos talentos que possui. Você é único em seu jeito, e o fato de estar ciente de suas falhas e de estar trabalhando nelas é mais do que suficiente para se orgulhar de quem você é. Algumas pessoas são tão arrogantes que nem mesmo veem o que há de errado com elas, mas pelo menos você é tão humilde. Identifique seus pontos positivos e torne-os mais fortes, o que o levará a uma vida confiante.

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