Nenhum dos tipos de abuso que existem é tão prejudicial quanto o abuso emocional. Isso arruína sua autoconfiança, dignidade e auto-estima de uma maneira lenta e insidiosa. Embora os observadores possam sentir abuso emocional a quilômetros de distância, a pessoa em tal relacionamento costuma estar imersa na vida cotidiana de comportamento abusivo. Às vezes, ele ou ela não tem certeza se o que está acontecendo com ele é realmente problemático ou não. Coletamos indicações claras de que você está sofrendo abusos em seu relacionamento.
Abuso emocional é um termo que, graças à crescente popularidade da literatura de autoajuda e de certas áreas da psicologia, é cada vez mais usado hoje em dia, mas precisamos ser cautelosos. Obviamente, somos gratos por conversar e discutir relacionamentos, nos esforçando para torná-los mais seguros e de melhor qualidade. É melhor do que usar os termos mais leves e inadequados, como abuso emocional, e assim podemos causar danos às vítimas reais.
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Uma briga com um parceiro em que você disse coisas das quais se arrependeu mais tarde não foi abuso emocional. Porém, o medo, o tormento e a ansiedade diários ao interagir com seu parceiro provavelmente indicarão que você foi abusado emocionalmente.
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Essas são algumas coisas que os abusadores fazem nos relacionamentos. Se você reconhecer essas maneiras de se comportar ao mesmo tempo, será mais fácil para você assumir o controle de sua saúde emocional:
- Quando você está na companhia de outras pessoas ele / ela ri de você e zomba de você.
- Suas crenças, necessidades, desejos e opiniões não são importantes para eles. Eles simplesmente o ignoram.
- Comentários sarcásticos e desdenhosos costumam ser uma forma de constrangê-lo e fazê-lo se sentir humilhado, sem valor e até mesmo causar autopiedade.
- O comportamento abusivo deles costuma ser justificado pelo fato de você ser “hipersensível” e levar tudo muito a sério.
- Trate você como uma criança.
- Todos os dias, de maneiras estranhas, eles o punem por absolutamente tudo que você faz.
- Se você quiser ir a algum lugar ou fazer algo que eles exijam de você, peça a permissão deles.
- Eles devem ter controle sobre suas finanças e sobre quanto dinheiro você vai gastar?
- Eles constantemente criticam você por tudo e destroem seus desejos, sonhos e desaprovam suas realizações.
- Você nunca ouvirá deles 'Você está certo' porque sua palavra é a lei e você está sempre errado.
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- Eles sempre se consideram superiores e nunca o tratam como uma pessoa igual.
- Suas desvantagens, imperfeições, são sempre o tópico número um.
- Freqüentemente, cobram de você sem qualquer motivo por coisas que você tem certeza absoluta de que não são verdadeiras.
- Nunca envie críticas porque geralmente são eles que criticam você.
- Se eles acidentalmente pensarem que você mostrou desrespeito por eles, eles sempre lhe darão um pretexto.
- Eles inventam desculpas para seu comportamento, tentam transferir seus erros para os outros e nunca se arrependem.
- O provoca deliberadamente e descarta tudo o que você pede da parte deles.
- Na opinião deles, você é a causa dos problemas deles e todos os seus desacordos são justamente por sua causa.
- Eles chamam você com nomes horríveis e fazem comentários maldosos, quase inaudíveis.
- O que pode ser notado neles é que muitas vezes são contidos ou completamente indisponíveis emocionalmente.
- Para chamar sua atenção, muitas vezes eles ficam chateados ou não querem falar com você.
- Eles são completamente apáticos e não têm compaixão.
- Freqüentemente, faça o papel de vítima para convencê-lo de que é você quem está abusando.
- Constantemente ameace deixá-lo para fazer você acreditar que precisa deles.
- Negue completamente seus sentimentos.
- Eles o convencem de que você é parte deles e que, como tal, você não tem direito à individualidade.
- Informações importantes são mantidas por si mesmas para que possam controlá-lo.
- Eles não se preocupam com a confidencialidade e costumam falar com outras pessoas sobre suas coisas privadas.
- Frequentemente, eles não sabem que são abusadores e, mesmo que o sejam, não o admitem.
- Uma das maneiras pelas quais eles estão tentando controlar você são ameaças obscuras e inverdades.
O reconhecimento é o primeiro passo para a recuperação desse tipo de abuso emocional.
Se você reconhecer qualquer um desses sinais em seu relacionamento, talvez seja um sinal de que é hora de ser honesto consigo mesmo. A única maneira de assumir o controle de sua própria vida e finalmente começar a se curar é estar ciente de todas essas coisas abusivas em um relacionamento.