10 coisas que vão mudar sua vida se você acha que sua vida é uma merda

De vez em quando, ficamos presos em um ciclo de ‘My Life Sucks!’. Pode resultar de uma série de eventos ruins quando as coisas não acontecem do seu jeito! Ou quando você apenas ficou preso ao hábito de perceber apenas as coisas ruins ou negativas que aparecem em seu caminho.


De vez em quando, ficamos presos em um ciclo de ‘My Life Sucks!’. Pode resultar de uma série de eventos ruins quando as coisas não acontecem do seu jeito! Ou quando você apenas ficou preso ao hábito de perceber apenas as coisas ruins ou negativas que aparecem em seu caminho.

Você cruzou o primeiro obstáculo, que é perceber que precisa de mudança. Então, parabéns!



Você sabia que quando diz 'minha vida é uma droga', você está apenas colocando lenha na fogueira? Pode parecer uma pequena frase inofensiva, mas nossas palavras têm poder.

“Palavras são mais fortes do que armas e balas.”

Eles têm o poder de ferir, curar, ajudar, prejudicar e muito mais. Quanto mais energia você dedica a ele, mais afetará sua vida. Portanto, o primeiro passo é observar suas palavras!

porque la gente me ignora

Agora, se você está passando por uma série de eventos ruins, ou talvez não esteja se sentindo tão bem, você veio ao lugar certo. Pequenas mudanças podem ter o impacto mais significativo em nossas vidas, então leve essas 10 dicas a sério e prepare-se para mudar sua vida!

1. Mude o seu espaço

O lugar onde você mora, seja seu apartamento ou seu quarto, reflete sua vida. Se for uma bagunça, você atrairá confusão na vida. Portanto, o primeiro passo é limpar seu espaço.

Se você acha que seu espaço está limpo o suficiente, tente mover alguns móveis e mudar a aparência do seu lugar. Mudá-lo lhe dará a sensação de um novo começo e você já se sentirá muito melhor.

2. Seja grato pelas coisas que você já tem

Pode ser fácil travar nas coisas que estão dando errado; todos nós já estivemos lá. Portanto, em vez de ficar preso, escolha mudar sua perspectiva para uma mais otimista.

Não precisa ser uma grande mudança para fazer a diferença. Comece pequeno, liste cinco coisas pelas quais você é grato e, se quiser listar mais, faça-o.

Seja grato pela água potável, pela cama quentinha que você tem, pelas pessoas que você tem na vida, pela eletricidade que te ajuda a fazer tudo. Eles são coisas tão pequenas que nos esquecemos deles, então, em vez disso, seja grato por eles.

Leitura adicional: 8 maneiras de assumir o controle da sua vida

3. Mude sua rotina

As rotinas são uma ótima maneira de controlar sua vida, mas quando ficamos presos em uma rotina que não nos desafia ou nos empolga, tendemos a estagnar e sentir que nossa vida é uma droga.

Tente acordar mais cedo para ver o nascer do sol, ou dê um passeio durante o pôr do sol, gritando a letra de sua música favorita. São as coisas simples que podem mudar sua vida.

Tentar um novo caminho para o trabalho ou obter algo diferente do café normal pode ter um efeito de mudança de vida em seu cérebro. A alma fica sacudida ao saber que você está pronto para mudar sua vida.

4. Conecte-se com a natureza

A vida é uma droga

Se você está ocupado na vida, isso pode parecer um luxo. Mas, conectar-se com a natureza não precisa ser apenas ir de férias para um lugar distante.

Comece indo para o seu jardim e sente-se lá com os pés descalços tocando a terra. Ou vá a um parque próximo, floresta, praia e ande descalço para se sentir conectado com a natureza.

Você sabia que a Terra emite cargas elétricas que irão carregá-lo com energia positiva?

5. Deixe-se sentir

Na maioria das vezes, estamos segurando coisas que apodrecem e aparecem em nossa realidade física como má sorte. Engarrafar as coisas nos faz sentir mais fracos e pesados, então deixe tudo para fora.

Fale com alguém próximo a você, ou melhor ainda, diário. Anotar tudo é a melhor prática para se livrar das emoções às quais você pode estar se apegando, como raiva, arrependimento, tristeza.

Faça do diário uma parte da sua rotina!

Leitura adicional: Como Encontrar o Seu Propósito de Vida

6. Meditação

A meditação nem sempre é se desconectar do mundo e ir para as aulas ou para um retiro significativo. Comece devagar, cerca de 5 minutos por dia, usando vídeos e aplicativos do YouTube que o ajudarão a entrar em contato consigo mesmo.

É uma ótima maneira de entrar em contato consigo mesmo e com o universo.

7. Respiração

Outra coisa a tentar é respirar, e você pode fazer isso a qualquer hora do dia. Respire fundo por 3-4 segundos usando sua barriga, prenda a respiração por 3-4 segundos e expire por 7-8 segundos. Essa técnica diminuirá seu estresse e o acalmará imediatamente, além de ajudá-lo a ver as coisas de uma perspectiva diferente.

E ao continuar praticando todos os dias, você verá o impacto em sua vida.

8. Observe o conteúdo que você está consumindo

A vida é uma droga

Nosso cérebro subconsciente pega tudo o que você consome ao longo do dia e usa para ditar nossas vidas.

Preste atenção no conteúdo que você consome ao longo do dia: você prestou atenção nas letras das músicas que ouve todos os dias? Você ouve músicas com letras tristes / raivosas? Ou talvez você esteja assistindo programas que têm implicações negativas? Você está assistindo muitas notícias negativas?

Essas coisas podem parecer simples, mas podem afetar a maneira como seu subconsciente é conectado.

Então, mude para música com letras edificantes, siga contas de mídia social que espalham notícias positivas e muito mais.

9. Deixe-se saber que é normal ter dias ruins

A vida nem sempre é ser produtivo e estar em movimento. Às vezes, você precisa parar e perceber que a vida tem seus altos e baixos, e só porque você está experimentando o lado negativo da vida não significa que ficará lá para sempre.

É normal ter alguns dias ruins, e isso o ajudará a ser ainda mais grato pelos dias bons.

Leitura adicional: 7 maneiras fáceis de viver a vida ao máximo

10. Sirva-se

Ler artigos ajudará a ter ideias, é claro, mas eles não funcionarão até que você faça isso. Faça uma escolha consciente para mudar sua vida.

Comece fazendo uma lista e começando aos poucos. A chave para mudar sua vida é a consistência!

Então, pegue um copo d'água, beba e mexa-se!

Escolha você mesmo hoje!